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Oeufs brouillés aux champignons et épinards

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event_available
local_dining
Temps de préparation 5 min
microwave
Temps de cuisson 10 min
soup_kitchen
Difficulté Facile
euro_symbol
Prix
Valeurs nutritionnelles add
type quantité
energie 271 calories

restaurant_menu Liste des ingrédients :

huile d’olive

huile d’olive

1 CàC
Oignon

Oignon

10 g
Champignon

Champignon

75 g
pousses d’épinards

pousses d’épinards

35 g
Oeuf

Oeuf

2 unités
Blancs d’oeufs

Blancs d’oeufs

1 unité
Eau

Eau

1 CàC
sel et poivre

sel et poivre

fromage cheddar râpé

fromage cheddar râpé

2 CàS

menu_book Passer au fourneaux :

Étape 1

Dans un bol, fouetter les œufs, le blanc d’œuf, 1 cuillère à café d’eau, du sel et du poivre (selon vos goûts) jusqu’à homogénéité.
Dans une poêle antiadhésive, chauffer l’huile à feu moyen.
Ajouter l’oignon et cuire jusqu’à ce qu’ils soient tendres et dorés, 3 à 4 minutes.
Ajouter les champignons et cuire et remuer 3-4 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Ajouter les épinards, cuire et remuer jusqu’à ce qu’ils ramollissent.
Ajouter le mélange d’œufs et le cheddar. Cuire et remuer jusqu’à ce que les œufs soient épaissis et qu’il ne reste plus d’œuf liquide.
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