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Millet cuit au four et feta

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Millet cuit au four et feta
local_dining
Temps de préparation 15 min
microwave
Temps de cuisson 45 min
soup_kitchen
Difficulté Facile
euro_symbol
Prix

restaurant_menu Liste des ingrédients :

Millet

Millet

60 g
Haricot vert

Haricot vert

40 g
Fromage feta

Fromage feta

50 g
vinaigre balsamique

vinaigre balsamique

1 CàC
Cube bouillon légumes

Cube bouillon légumes

5 g
Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 unité
romarin frais

romarin frais

2 g
Betterave

Betterave

125 g
Poivron jaune

Poivron jaune

1 unité
oignon rouge

oignon rouge

1 unité

menu_book Passer au fourneaux :

Étape 1

Préchauffer le four à 220°C. Faire bouillir une bouilloire. Détachez les feuilles de romarin des tiges et hachez-les finement. Dissoudre le cube de bouillon dans 200 ml d’eau bouillie.

Étape 2

Mettre le millet et le bouillon dans une casserole. Porter à ébullition avec un couvercle, puis réduire à feu doux et cuire 20 min, jusqu’à ce que l’eau soit absorbée et qu’il y ait des trous à la surface. Versez le jus de betterave dans une petite casserole.

Étape 3

Couper la betterave en 2. Jeter la queue des haricots. Couper le poivron en lanières, jeter les graines. Épluchez et coupez l’oignon en morceaux. Éplucher l’ail et l’émincer finement.

Étape 4

Mettre les légumes et l’ail sur une plaque allant au four, arroser d’huile d’olive et de la moitié du romarin haché. Saler et poivrer. Rôtir au four pendant 25-30 min.

Étape 5

Une fois le millet cuit, ajouter 1 cuillère à café de beurre et remuer pour faire fondre. Ajouter ensuite 88 ml de lait et écraser. Ajouter le romarin restant et émietter la moitié de la feta puis poivrer.

Étape 6

Versez le millet au fromage dans un plat allant au four. Enfournez 5 min. Ajouter le jus de betterave réservé et le vinaigre balsamique dans une petite casserole. Faire chauffer à feu moyen. Réduire de moitié puis retirer du feu et ajouter un filet d’huile d’olive.

Étape 7

Servir les légumes rôtis sur le millet cuit avec la vinaigrette chaude et le reste de feta émietté.

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